聞く本

ひとりごとセラピーという本を買いました。

というか、audibleというアプリを使っての聞く本でしたが。

最近歩くことが多いのでその時間の有効活用にと聞く本をを試してみたら

結構良い！！

そしてとても興味深い本でした。

ひとりごと、というか自分にしかわからない聞こえない心の声というか。

絶対他人には聞かせたくないような、人格を疑われるような（どんなん？）

みみっちい気持ちとか、意地悪な気持ちとか。

自分はこうしたい！！って公言してても、心のなかでは

「いや　やっぱり無理よねそれは・・・」って思ってたり。

「どうせ私は・・・」

「どうしてあの人だけ・・・」などなど。

そういうマイナスな言葉が自分の夢や目標を次々と潰す原因になってるそうな。

そうかも。

そうかもしれん、と妙に納得。

あんまりそういうマイナスな言葉を自分に投げないようにと思いつつも

♬わかっちゃいるけどやめられない♬♪♬

自分のひとり言をあらためてかんがえてみるいい機会になりました。